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四个秘诀助老年人保持思维敏捷-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:31:25 阅读: 来源:硅酸铝板厂家

研究发现,以下的四个因素是造成差异的原因。

锻炼:每周至少一次中等至剧烈程度的运动,老年人保持认知能力水平的几率高30%。

教育:高中以上文化水平的老年人,保持认知能力水平的几率几乎比其余人高出3倍。

不吸烟:非烟民比烟民更容易在老年时保持思维敏捷。

社交活动:参加工作、担任志愿者或者和他人共同生活,能使老年人比其他同龄人保持认知能力的可能性高24%。

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