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胸部下垂怎么办胸部下垂如何解决6个习惯解决胸部下垂问题【39中华】

发布时间:2021-01-14 15:22:54 阅读: 来源:硅酸铝板厂家

1、时刻保持收腹挺胸的习惯

无论是你坐着、站着,想要胸部不下垂,就要时刻保持收腹挺胸的习惯,这样不仅能减掉小肚子,而且还能保持胸部坚挺。

2、睡觉仰卧侧卧

想要胸部不下垂,睡觉的时候千万不要趴着睡,这样容易压到胸部,最好是侧卧和仰卧睡,这样才不会损伤胸部。

3、睡觉不戴胸罩

你是不是有睡觉戴文胸的习惯,赶紧改掉吧!因为戴文胸睡觉,会阻碍胸部血液循环,让你的胸部慢慢变形。

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